Cuidados Para Proteger a Pele no Verão

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As altas temperaturas do verão incentivam o uso de roupas curtas, atividades ao ar livre e tempo na praia ou piscina. Contudo, a radiação solar intensa aumenta o risco de queimaduras e cancro de pele. Portanto, é crucial usar protetor solar, mesmo na cidade.

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O cálculo de consumo diário de água ajuda a determinar quantos litros de água uma pessoa deve beber por dia com base na idade e peso, recomendando entre 25 a 40mL de água por kg de peso.

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Este artigo examina detalhadamente os motivos pelos quais não está a ganhar músculos e peso. Confira se está com dificuldades em aumentar massa muscular.

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