Superalimentos

Superalimentos

O estilo de vida atual leva a dietas pobres em nutrientes, com fácil acesso a alimentos ricos em açúcares e pouco nutritivos. Os superalimentos, ricos em compostos funcionais ou nutrientes, vão além da nutrição básica, ajudando a melhorar a saúde geral e o bem-estar diário.

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Suplementos Diuréticos

Suplementos Diuréticos

A retenção de líquidos (ou edema) é o acúmulo excessivo de fluídos nos tecidos, causando inchaço em regiões como pernas, pés e mãos. Pode ser causada pela má alimentação, sedentarismo, alterações hormonais ou problemas de saúde.

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Suplementação Noturna Essencial

Suplementação Noturna Essencial

Atletas experientes sabem da importância da nutrição noturna para otimizar a produção de proteínas e melhorar o sono.

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Excesso de Sal Na Alimentação

Excesso de Sal Na Alimentação

O sal, composto por cloro e sódio, é essencial em pequenas quantidades para o bom funcionamento do corpo. Os rins regulam os níveis de sódio, mas cabe a cada pessoa controlar o consumo. Mais de 75% do sódio necessário já está presente nos alimentos, sendo pouca a necessidade de o adicionar.

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Suplementação na Terceira Idade

Suplementação na Terceira Idade

Com o envelhecimento, o corpo tem mais dificuldade em absorver nutrientes, o que pode comprometer a nutrição dos idosos. Para manter a saúde física e mental na terceira idade, uma alimentação equilibrada é essencial, e a suplementação pode ajudar a suprir as carências nutricionais. Em conjunto, contribuem para fortalecer o organismo e oferecem diversos benefícios, como mais imunidade, energia, mobilidade, memória e qualidade de vida.

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Causas da Celulite

Causas da Celulite

A celulite é o acúmulo de células de gordura que pressiona a pele, causando um aspeto irregular parecido com casca de laranja. Aparece em áreas como glúteos, coxas, braços e barriga.

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