Vantagens das claras de ovo em pacote

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Imagine a parte branca do ovo, mas dentro de um pacote e multiplique por 30, é isto mesmo o que falamos! As claras de ovo pasteurizadas estão cada na moda, sendo utilizadas por cada vez mais pessoas!

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O exercício e a qualidade de vida

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Permanecer ativo não só melhora a sua saúde como pode prolongar a sua vida. Independentemente da idade, condição de saúde ou do nível atual de forma física, nunca é demasiado tarde para começar a praticar exercício físico. O exercício físico regular irá melhorar a sua saúde e o seu bem-estar geral.

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Mr. Olympia 2015 – Resultados

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Bem, está tudo acabado. A maior competição de Culturismo do Mundo veio como um flash e terminou com um estrondo. Já sabemos qual o campeão oficial Mr. Olympia de 2015!

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Falta de exercício mais mortal que a obesidade

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Bastam apenas 20 minutos de caminhada vigorosa para reduzir a probabilidade de morte prematura. Este novo estudo conclui ainda que o sedentarismo dobra o risco de morte prematura quando comparado com a obesidade e isso não significa um risco acrescido apenas para sedentários com excesso de peso.

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Agachamento - Erros mais comuns

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O agachamento é um exercício composto que utiliza uma grande quantidade de músculos, estimula reações hormonais bastante importantes para o desenvolvimento muscular e que desgasta uma grande quantidade de calorias indispensáveis em processos de perda de peso.

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Exercícios para fortalecer a zona abdominal

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Os exercícios abdominais servem para fortalecer os músculos, não para emagrecer. Primeiro é preciso perder a gordura abdominal para depois começar a aparecer os músculos definidos.

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