Hérnias discais e treino físico são incompatíveis?
Muitos especialistas defendem que não mas também avisam que, nessas condições, a prática de atividade física implica alguns cuidados. Saiba quais são e quais as modalidades mais recomendadas.
Os 3 Suplementos mais importantes para ganhar Massa Muscular
Existe inúmeros suplementos à venda, mas qual deles é que fazem com que ganhe massa muscular? Todos os halterofilistas são diferentes, mas existe 3 suplementos que ajudam imensas pessoas a conseguir atingir os seus objetivos.
Qual a hora certa para a toma de suplementos e assim obter os melhores resultados do seu treino?
Os suplementos, fazem com que consiga obter os resultados que sempre desejou. Contudo, devem ser tomados nas horas certas, se não o fizer os resultados podem não ser os esperados.
Corridas à beira-mar
O cenário é perfeito e a música ambiente também. No entanto, correr na na praia é bastante mais desafiante do que na estrada. Saiba porquê e siga os nossos conselhos
Que exercícios ajudam em caso de hérnia discal?
Mais de 3% da população portuguesa sofre deste problema. Duarte Galvão, fisioterapeuta, esclarece quais são as modalidades que (não) deve fazer.
Comentários de Clientes
Satisfeita com a minha compra, recebi a encomenda em menos de 24H Muito obrigada e até breve :) Ver mais em Formula 250 Cardiovascular Health 60caps
Ana Paula
2025-05-09 ás 10:55 Horas