Suplementos e Fertilidade

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Sabemos que a nutrição é fundamental para a fertilidade, pois as vitaminas e os minerais presentes nos alimentos são essenciais para a produção hormonal, o desenvolvimento de óvulos e espermatozoides para um ambiente uterino saudável. Deficiências nutricionais podem comprometer a fertilidade, tornando a suplementação, aliada a uma boa alimentação, uma opção a considerar.
Muitos veem a suplementação como uma forma de fornecer ao corpo os nutrientes necessários para manter a saúde reprodutiva.
 
Aqui estão algumas das vitaminas e minerais que deve considerar:
Vitamina E: pesquisas indicam que a ingestão de vitamina E pode contribuir para a melhoria da qualidade dos óvulos e espermatozoides.
Selénio: contribui para a normal espermatogénese.
Zinco: contribui para a manutenção de níveis normais de testosterona no sangue e para uma fertilidade e reprodução normais.
Ácido Fólico (Vitamina B9): contribui para o crescimento do tecido materno durante a gravidez.

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