Blog » 5 Passos Para Combater a Celulite

Beleza Saúde e Bem-Estar

Afeta cerca de 80% das mulheres e, embora não seja grave, pode impactar a autoestima e a qualidade de vida.

As causas da celulite ainda não são totalmente compreendidas, mas incluem fatores hormonais, genéticos, uma dieta inadequada, estilo de vida sedentário, fumar, e o uso de roupas apertadas que dificultam o fluxo sanguíneo.

5 passos para combater a celulite:
1. Suplementos alimentares
A celulite está ligada à acumulação de água e gordura, e os suplementos alimentares que ajudam a reduzir esses depósitos podem ser grandes aliados nesse processo.
2. Imersão com sal e plantas
Uma imersão em água com sal e plantas pode ser vantajosa. Encha a banheira até cobrir as pernas, deixando-as submersas por 20 minutos e realizando uma massagem suave de baixo para cima.
3. Massagens 
Hidratar a pele com um bom creme é importante, mas a massagem também desempenha um papel essencial. Massajar as pernas de baixo para cima diariamente favorece a circulação e previne a acumulação de gordura.
4. Beber água
Beber água deve ser um hábito diário e constante. Ela favorece o funcionamento adequado dos rins e do sistema linfático, ajudando a eliminar toxinas e líquidos retidos no corpo.
5. Ingestão de fibras
As fibras, presentes em alimentos como cereais, frutos secos e algumas frutas, ajudam a controlar o apetite e melhorar o funcionamento intestinal, sendo importantes no combate à celulite.