Dicas para treinar de manhã
Acordar de manhã cedo para ir ao ginásio nem sempre é fácil, por isso, deixamos-lhe algumas dicas que facilitam esta rotina.
É possível melhorar o meu equilíbrio?
Sim, é possível! Eduardo Alhinho, personal trainer, apresenta um plano de seis exercícios que ajudam a prevenir a perda de capacidades propriocetivas
Tendências fitness para 2016
Saiba quais são as atividades mais populares para o ano que se avizinha
Quero começar a correr mas não sei como fazer
Esta é uma dúvida com que muitos se deparam. Aqui ficam algumas dicas pra ajudar aqueles que querem “dar o primeiro passo”.
Train your mind and the rest will follow!
Todos nós já vimos vários filmes sobre desporto. O enredo é quase sempre o mesmo: equipa ou atleta em desgraça, vem um treinador novo que ao início é mal recebido.
Comentarios de clientes
Satisfeita com a minha compra, recebi a encomenda em menos de 24H Muito obrigada e até breve :) Ver más em Formula 250 Cardiovascular Health 60caps
Ana Paula
2025-05-09 en 10:55 Hora